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孩子在参加南宁军旅夏令营有哪些注意事项？
[亮剑教育集团] 发布时间:2022-05-03 09:00
孩子在参加南宁军旅夏令营活动的时候，特别是外出活动，就需要懂得照顾自己。南宁军旅夏令营的小编给大家整理了一份夏令营出行需要注意哪些事项，这些都是夏令营日常活动所总结下来的经验，希望能给大家带来帮助。
南宁军旅夏令营出行需要注意哪些事项
1、夏日出汗比较多，准备一瓶盐开水可以补充水分消耗，喝水要次多量少 。
2、注意饮食卫生，出门时应少带易变质的食物。旅途中购买食物时，应严加选择。切不可饥不择食、暴饮暴食，并要注意营养合理。
3、注意劳逸结合。合理安排游览与休息时间，应充分利用凉爽的上午和傍晚进行游览活动。
4、由于人的眼睛直接暴露于外界，是受日光照射最充分的部位，极易招致紫外线损伤。为了防止日光中紫外线对眼睛的伤害，在室外活动时要尽量戴有色眼镜，或戴有沿帽子，避免直接仰视太阳光，外出旅行时应尽量使用遮阳伞，尽量避免上午10点至下午2点做室外活动，如果必须外出的话应戴有沿帽或太阳镜。
5、如果旅行中已发生晒斑，症状轻的要避免再次日晒而加重;症状重的可用西瓜皮轻擦患处，有消肿、消炎、止痛的功效。
6、必备的外伤药，如：创可贴、紫药水、药用酒精棉球、消炎粉等。还可备一丝巾，既防风又可在必要时做绷带使用。
